얼굴 작아지는 경락마사지

[일상/생활/상식]

콧살

1. 콧방울 바로 위쪽 콧날 옆에 있는 경혈인 영향 양쪽을 두 손가락으로 꾹꾹 눌러준다.
2. 눈머리 바로 아래쪽의 콧마루가 시작되는 부분을 꾹꾹 눌러준다.
3. 양 손가락을 서로 엇갈리게 코에 대고 정명, 찬죽을 거쳐 이마까지 천천히 눌러주며 올라간다.


볼살

1. 검지와 중지로 관자놀이 부분을 동글게 굴려가며 누른 후 귀의 바로 아래 움푹 들어간 부분인 관료를 거쳐 코 바로 옆의 거료를 지나 콧방울 옆 경혈인 영향까지 사선 방향으로 꾹꾹 누르며 내려온다.
2. 손바닥으로 광대뼈를 감싸고 앞에서 옆쪽으로 힘을 주어 누른다.
3. 주먹을 쥐고 코 쪽에서 얼굴 바깥쪽으로 광대뼈를 밀어낸다.


턱살

1. 귀 중간의 움푹 들어간 부분인 하관을 엄지로 지그시 누른 다음 턱선을 따라 내려오면서 누른다.
2. 입술 아래 움푹 들어간 점인 승장을 손가락으로 동글게 돌려가며 누른 다음 턱선을 따라 귀까지 올리는 느낌으로 누른다.
3. 주먹을 쥐고 턱선을 따라 귓불까지 짧게 끊어가며 밀어 올린다.


목살

1. 양손 끝에 힘을 주어 목뼈 양옆의 굳은 근육들을 강한 자극을 받을 수 있도록 문지른 두 뒷목 경혈인 풍지와 춘주를 손가락 끝으로 꾹꾹 누른다.
2. 왼손으로 오른쪽 뒷덜미를 한 움큼 잡아 강하면서도 천천히 왼쪽으로 끌어당긴다. 오른손으로 같은 과정을 반복.
3. 뒷목을 두 손으로 움켜쥔 다음 뒷목이 땅긴다는 느낌이 들 때까지 1.0초가량 고개를 숙인다.


눈 주변살

1. 양쪽 눈꼬리 경혈인 정명과 동자료를 손가락으로 지그시 누른다.
2. 윗눈썹머리인 찬죽과 중간의 각진 부분, 눈썹꼬리를 지그시 누른 다음 눈썹 안쪽에서부터 끝 부분으로 손가락 끝을 모아 누른다.
3. 눈 아래뼈 부분을 4등분하여 꾹꾹 누른 다음 다시 손끝으로 1.0초간 지그시 누른다. 눈 밑에서 관자놀이까지 손가락을 이용하여 누른다.

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