초콩 다이어트

[일상/생활/상식]

사용자 삽입 이미지

초콩 다이어트


이뇨촉진, 해독, 변비해소 작용을 하며 식초는 지방 합성 억제, 분해, 축적 방지 작용을 한다.

주의점 : 꿀이나 설탕을 타지 않도록 하며, 식초 성분이 위가 약한 사람에게 자극이 될 수 있다.


1. 검정 약콩을 물에 씻은 후 물기를 완전히 뺀다. 날콩의 비린내가 싫다면 살짝 볶는다.

2. 콩과 식초의 양이 1:3이 되게 하여, 위에 떠오르는 콩은 버리고 냉장보관한다.

3. 식초에 오래 담가둘수록 좋으며, 1주일에서 3개월 정도 보관하다 식초와 콩을 채로 걸러 따로 담아둔다.

4. 아침, 저녁에 각각 초콩 15알, 식초는 소주잔 1컵을 먹고 하루에 녹차 1.5리터 정도를 수시로 마신다.

'일상/생활/상식' 카테고리의 다른 글

녹차두유 다이어트  (1) 2008.05.06
포도 다이어트  (0) 2008.05.06
초콩 다이어트  (0) 2008.05.02
요구르트 다이어트  (0) 2008.05.01
나는 성룡의 안티를 자처한다.  (3) 2008.04.29
물 다이어트  (0) 2008.04.29

'연예계 뒷담화'를 구독해보세요. RSS란?
Posted by

::: 사람과 사람의 교감! 人터넷의 첫 시작! 댓글을 달아주세요! :::