녹차두유 다이어트

[일상/생활/상식]

사용자 삽입 이미지
녹차두유 다이어트

미네랄이 풍부한 두유와 비타민A,C가 함유된 녹차를 섞어 마시면 하루 섭취 열량을 1000㎉ 내외로 줄이면서도 조금도 배가 고프지 않다.

주의점
: 원푸드 다이어트는 영양소의 부족을 야기할 수 있으므로 장기간 하지 않도록 한다.


1. 밥대신 두유 200ml짜리 1개 반에 녹차가루 3~4 티스푼을 섞어 마신다.

2. 두유를 따뜻하게 데워 숙가락으로 천천히 떠먹는다.

3. 두유가 먹기 싫을때, 두부를 대신 먹는다.

4. 두유 다이어트를 오래하면 비타민 C가 부족할 수 있으므로 일주일에 한번 무가당 오렌지쥬스를 마신다.

5. 두유 다이어트가 끝나면 2일 정도 죽으로 위를 달랜다.

'일상/생활/상식' 카테고리의 다른 글

[펌]광우병으로 숨진 영국청년의 어머니가 쓴 투병기  (0) 2008.05.07
초마늘 다이어트  (0) 2008.05.07
녹차두유 다이어트  (1) 2008.05.06
포도 다이어트  (0) 2008.05.06
초콩 다이어트  (0) 2008.05.02
요구르트 다이어트  (0) 2008.05.01

'연예계 뒷담화'를 구독해보세요. RSS란?
Posted by

::: 사람과 사람의 교감! 人터넷의 첫 시작! 댓글을 달아주세요! :::

  1. 테트라팩 [2009.06.12 15:38 신고]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    두유다이어트~ 좋지여

    식이섬유가 들어가 소화도 잘되고, 무엇보다도 칼로리를 낮춰 다이어트에 좋은 두유가 나왔데요~
    http://blog.tetrapak.co.kr/45
    테트라팩 무균기술이 적용된 패키지를 사용해서 상온에서 장기간 보관할 수 있답니다. ^^

티스토리 툴바