올바르게 절하는 방법

[일상/생활/상식]

남자의 절 여자의 절

가) 남자의 절(큰절)
⑴ 엎드려 공수한 손으로 바닥을 짚고(卽俯伏以兩手齊按地)
⑵ 왼쪽 발을 먼저 꿇고(先詭左足)
⑶ 오른발을 꿇어 왼쪽과 나란히 하고(次屈左足略蟠還左畔)
⑷ 머리를 천천히 조아려 손등에 닿게 하고(稽首至地手)
⑸ 머리를 들면서 오른발을 일으키고(卽起先起右足)
⑹ 공수한 손을 바닥에서 떼어 오른쪽 무릎위에 올려놓고(以雙手齊按膝上)
⑺ 다음에 왼발을 세우고 일어난다.(次起左足)
 

나) 여자의 절(큰절)
⑴ 공수한 손을 눈 높이로 올리고
⑵ 머리를 숙여 이마를 손등에 대고
⑶ 왼 무릎을 먼저 꿇고
⑷ 오른 무릎을 왼 무릎과 가지런히 꿇어 앉고
⑸ 몸을 앞으로 굽히되 땅에 닿지 않게 하고 (옛날에는 머리에 장식을 했기 때문에 머리를 수평이하로 숙이지 않았는데 지금은 머리에 장식이 없으므로 머리를 숙여도 좋을 뜻)
⑹ 몸을 반듯이 일으키고
⑺ 오른 발을 먼저 세우고
⑻ 다음에 왼발을 세우며 일어나고
⑼ 공수한 손을 원 원치로 내린다.
 
다) 평절
대상 : 약간 손 위나 같은 또래끼리의 맞절
방법 : 남자의 평절은 큰절의 방법으로 하되 다만 머리가 손등에 닿는 순간 지체없이 일어난다.
여자의 평절은 다음과 같이 한다.
⑴ 공수한 손을 풀어 양 옆으로 자연스럽게 늘어뜨리고
⑵ 왼 무릎을 꿇고
⑶ 오른 무릎을 왼 무릎과 나란히 꿇고(엉덩이를 종아리에 붙이고 앉는다)
⑷ 양 손끝을 무릎끝과 가지런히 양 옆에 바닥에 대고
⑸ 머리를 숙이고 상체를 앞으로 약간(45°정도) 굽히면서
⑹ 차츰 손 바닥을 바닥에 대고(손 끝이 밖을 향한다)
⑺ 잠시 있다가 고개와 상체를 들고
⑻ 오른 무릎을 세우고
⑼ 왼 무릎을 세우며 일어나서
⑽ 양손을 앞으로 모아 공수한다.
한문식으로는 남자의 평절은 돈수배(頓首拜)라 하나 여자의 절은 옛날에는 큰절 곧 숙배(肅拜)밖에 없었는데 근래에 새로 필요에 따라 만들어 졌기에 한문식 말이 없다.

라) 반절
대상 : 윗사람이 아랫사람의 절에 대하여 답례할 때
방법 : 남자는 머리가 손 등에 닿지 않고 등과 머리가 수평이 되게만 구부린다.
남자의 반절을 한문식으로는 공수배(控首拜)라 한다.
여자의 반절은 다음과 같다.
평절과 같이 하되 무릎을 꿇지 않고 편한 자세로 앉으면서 두손만 땅을 짚고 상체를 역간(45°정도) 굽히기만한다.
 
마) 서서 하는 경례
밖에서 선체로 경례를 할 때에는 상체를 다음과 같이 구부린다.
큰경례 90°정도 상체를 구부린다.
평경례 45°정도 상체를 구부린다.
반경례 15°정도 상체를 구부린다.

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